وهنا ايضا

الأحد، 7 سبتمبر 2014

اكتشفي المشروب الطبيعي للتخلص من تساقط الشعر!

نتيجة المرور بعدة مواقف يومية تتسبب في إصابتنا بالتوتر والقلق تحدث بعض التغيرات الجسمانية منها تساقط الشعر، ومن أسباب تساقط الشعر عدم تناول الأغذية التي يحتاجها الشعر ليصبح أكثر تماسكًا وثباتًا كعنصر الحديد العضوي.

تقدم مجلة حياتكِ بين يديكِ طريقة تحضير مشروب طبيعي يساعد على علاج مشكلة تساقط الشعر المزعجة لتتمكني من الاحتفاظ بشعر ناعم وقوي وأكثر تماسكًا، يمكنك أن تتمتعي بتناول هذا المشروب مرة يوميًا بعد الانتهاء من تناول وجبة الغذاء وبديلًا عن تناول كوب الشاي اليومي، فهذا المشروب يحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الشعر ليصبح متماسكًا وقوي.

المكونات:

  • ربع ملعقة كركم
  • ربع ملعقة زعفران
  • ملعقة كمون
  • عصير ليمونة
  • ملعقة عسل نحل كبيرة

طريقة التحضير:

  • قومي بغلي المكونات في كوب من الماء لتحصلي على خليط.
  • قومي بتصفية الخيط باستخدام قطعة نظيفة من القماش.
  • قومي بتحلية المشروب بالعسل ثم تناولي المشروب بديلًا عن الشاي بعد الانتهاء من تناول الطعام.

خلطة طبيعية للتخلص من المنطقة السوداء حول الفم


تسعى كل امرأة لتصبح أجمل وهذا ما يجعلها تبحث عن كل جديد في مجال مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر لتحافظ على جمالها، لكن مع استخدام هذه المستحضرات تبقى بعض المشكلات الجمالية التي تتسبب فيها مكونات تلك المنتجات.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة خلطة طبيعية للتخص من مشكلة ظهور البقع الغامقة حول الفم والشفاه حتى تتمكني من الاحتفاظ بجمالك بعيدًا عن تلك المشكلة المزعجة.

المكونات:

  • ربع كوب من عصير الليمون
  • 3 ملاعق كبيرة سكر

طريقة الاستخدام:

  • قومي بخلط المكونات في إناء مناسب وتأكدي من ذوبان السكر بشكل كامل حتى لا يتسبب في خدش البشرة أثناء الاستعمال.
  • اغسلي بشرتك بالماء الفاتر حتى تتمكني من تفتيح مسام البشرة.
  • استخدمي اسفنجة مكياج قديمة ونظيفة لتتمكني من دهن المنطقة المحيطة بالفم بخلطة الليمون لتتخلصي من مشكلة البقع الغامقة التي تظهر حول الفم.
  • انتظري لمدة 10 دقائق ثم كرري الأمر مرة أخرى.
  • بعد الانتهاء قومي بغسل بشرتك بالماء الفاتر.
  • كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا وستلاحظي الفرق الرائع.

9 نصائح ذهبية تجعل من غرفة نوم طفلك مفتاحاً لتكوين شخصيته!


عادة ما تتعرف الأم على شخصية طفلها بشكل تراكمي، ومع كل مرحلة عمرية يمر بها الطفل تفهم الأم شخصيته وميوله أكثر، وهنا نتناول بعض الملاحظات التي تساعد فى التعرف من خلالها على شخصية طفلك، وتجعلك تساعديه في تكوين شخصية مميزة ومختلفة عن طريق عالمه الصغير "غرفته" الذي يقضي فيه أغلب أوقاته.

1- اجعلي طفلك يساعدك في اختيار غرفته وألوانها، وتصميمات قطع الأثاث فيها، ويعتبر هذا أولى خطوات مشاركته الفعالة في اتخاذ القرارات.

2- قبل اختيار أي قطعة أو لون في الغرفة، اسألي طفلك عن ميوله فيما يتعلق بالألوان التي يتمنى أن تكون في غرفته، والشخصيات الكرتونية التي يحبها، فمثلا إذا كان يحب شخصيه كرتونية معينة، يمكنك تزيين أحد الحوائط "ببوستر" لأحد هذه الشخصيات، وأيضا يمكنك استخدام سجادة أو ستاره أو  مطبوع عليها تلك الشخصيات الكرتونية.

3ابتعدي عن تعقيد ديكور الغرفة، وساعدي طفلك على ذلك، فالأطفال عادة ما يحبون البساطة ولا يهتمون كثيرا بالفخامة والتعقيدات، ويبحثون دائما عن قطع أثاث بسيطة جذابة ذات ألوان مشرقه مبهجة ومحببة لعيونهم، وفي الوقت نفسه تكون جزء من ألعابهم.

4 - يقضي الطفل أغلب أوقاته في غرفته.. فحاولي أن توازني ما بين 3 أجزاء رئيسية في الغرفة وهي: النوم واللعب والمذاكرة، فهناك جزء للسرير وجزء للمكتب والمكتبة والجزء الثالث المهم جدا وهو جزء اللعب ولابد أن يتوفر دولاب أو مكعبات لحفظ وتخزين اللعب بعد كل مرة يلعب بها الطفل.. فعودي طفلك أن يرتب أغراضه بنفسه بعد كل مرة يلعب فيها.

5 - تجنبي قطع الأثاث الثقيلة الوزن حتى لا يكون من الصعب تحريكها أثناء النظافة، واحرصي على استخدم وحدات خفيفة لسهولة تحريكها والتنظيف تحتها، ومن الممكن تركيب عجلات للقطع الثقيلة حتى يسهل تحريكها.

6 - مهما حاول طفلك المحافظة على نظافة الغرفة ونظامها توقعي دائما حدوث خسائر، لذلك ضعي في اعتبارك اختيار أقمشة تقبل التنظيف بسهولة، وأثاث مُصنع من أخشاب قوية ومتينة تتحمل لعب الأطفال، وأيضا أن يكون دهان حوائط الغرفة من خامات قابلة للغسيل، لتسهيل عملية تنظيفه وحتى لا تتأثر ألوانه بعد الغسيل.

7 - استخدمي سجاد صغير لا يدخل تحت أرجل قطع الأثاث لتسهيل عملية تحريكه، وهو متوفر بأشكال وألوان مختلفة تناسب ديكور الغرفة، ويفضل أن تكون ألوانها مشرقة وبها رسومات للشخصيات الكرتونية المحببة للطفل.

8 - انتبهي الى سلامة طفلك: ضرورة إستخدام قطع الإكسسوارات الخاصة بغلق الدواليب والأدراج  وإستخدمي قطع الإكسسوارات الخاصة بغلق فتحات الكهرباء والقطع التى تُثبت على أحرف المناضد  المدببة الحادة، وذلك لحماية الطفل من العبث في الدواليب أو الإصطدام بأحرف قطع الأثاث الحادة أو العبث بالكهرباء، منعا لحدوث أي أمر يضر الطفل، وهي متوفرة في محلات مستلزمات الأطفال والسوبر ماركت الكبرى.


9استخدمي ألوان مشرقة ومبهجة في قطع الأثاث والمفروشات والسجاد والستائر لغرفة طفلك، ضرورى جداً أن يتعود الطفل على رؤية الألوان المبهجة بإستمرار حيث أن لها تأثير كبير على نفسيته وتكوين شخصيته، ولها تأثير مهم على قدرته المستقبلية على تذوق جمال الألوان.

صنيه البطاطا بالمكسرات

تحتوي البطاطا على العديد من المواد الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة كما تتميز بطعم رائع ولذيذ.
 وصينية البطاطا الحلوة من الأطباق المصرية التقليدية الغير مكلفة والتي يمكن تقديمها في العديد من المناسبات.

المقادير:

  • 2 كيلو بطاطا.
  • 2بيضة.
  • 3 ملاعق كبيرة زبدة.
  • 2 كوب لبن.
  • كوب جوز هند مبشور.
  • كوب صغير زبيب.
  • 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
  • ملعقة صغيرة فانيليا.
  • 4 ملاعق كبيرة سكر.
  • مكسرات حسب الرغبة.

الطريقة:

1-تغسل البطاطا جيداً وتسلق حتى تمام النضج، ثم ترفع من على النار وتترك حتى تبرد.
2-تقشر البطاطا وتفرم بالمفرمة أو بالشوكة، ويذاب البيكنج بودر والسكر في اللبن ويضاف إلى البطاطا.
3-تضاف الزبدة إلى البطاطا ويقلب الخليط جيداً حتى تمتزج المكونات.
4-يخفق البيض جيداً مع إضافة الفانيليا إليه ثم يضاف إلى البطاطا ويقلب جيداً.
5-يخلط الزبيب وجوز الهند المبشور وجزء من المكسرات، وتجهز الصينية وتدهن بالزبدة وترش بقليل من الدقيق ويضاف إليها نصف كمية البطاطا وتفرد جيداً.
6-يرش جوز الهند والزبيب والمكسرات على سطح البطاطا.
7-تضاف باقي كمية البطاطا وتفرد ثم يدهن السطح بقليل من الزبد وترش باقي المكسرات على السطح.
8-توضع الصينية في فرن ساخن مسبقاً عند درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة تقريباً.
9-بعد احمرار السطح ترفع من الفرن وتترك حتى تبرد ثم تقطع قطع متساوية وتقدم.
10-يمكن تزيين قطع البطاطا بالكريمة أو الشيكولاتة أو القشدة حسب الرغبة.

وبالهنا والشفا.

طريقه عمل الحواوشي لذيذه

  • المقادير:نص كيلو دقيق
    مايه دافيه على حسب العجينه
    معلقة صغيرة خميره فوريه
    ربع معلقة سكر صغيره
    نص كوب زبادى
    ربع معلقة ملح
    ربع كيلو لحمه
    لية ضانى
    بصله كبيره
    طاطمايه
    بابريكا
    فلفل اسود
    بهارات
    فصين حبهان
    قرن فلفل
    بقدونس
  • التحضير:معلقة خميره فوريه مليانه معلقة شاى يعنى مش معلقه كبيره
    ندوبها فى حبة مايه دافيه وعليهم ربع معلقة سكره صغيره وندوبهم ونسبهم
    نجيب الدقيق وحط عليه ربع معلقة ملح ونحط الخميره الاى مدوبنها فى المايه ونذوده مايه بالراحه ونعجن بئه لحد ما تبئه تبتلزق فى ايدنا نعجن نعجن لحد ما تلم وتوقف عن التلزيق وتكون طريه كده ونقرصها ونسيبهم ربع ساعه بس
  • الطبخ:ونعمل الحشوه ربع كيلو لحمه عاديه ونحط فيه حتت ليه او حتت لحمه ضانى
    هنجيب بصله كبيره ومعاها طاطمايه نضربهم فى الكبه او نبشرهم
    ونحط معلقت ملح صغير ه ونحط عليهم معلقتين خل سيبهم شويه
    هترجعى تلاقهم كلهم مايه اعصريهم كويس وصافيهم من المايه دى
    وحطيى البصل على اللحمه وبهرى بكل البهارات بباريكا وحبة فلفل اسود وبهارات
    و فصين حبهان وافتحى الحبهان نفضيه عليهم بس بلاش القشره بتاعته
    و قرن فلفل وحبة بقدونس معاهم
    هتكون العجينه خمرت هاجيبى صنيه حلوه وتفردى كوره كوره تحطى عليها زيت وتفردى بايدك لحد ما تبئه رقيقه وتحشى لحمه وتقفليها ذى السندويتش
    وندهن زيت دره منالناحيتن ونحطو فى الفرن لحد ما يحمر فى النص على درجه حراره اعلا من المتوسط شويه

الخميس، 4 سبتمبر 2014

طريقه عمل اللانشون

طريقة عمل الانشون

_ في الآونة الأخيرة كثر الطلب على اللانشون ، خاصة من قبل الصغار ، فهم يعدونه وجبتهم المفضلة ، لطعمه اللذيذ ولتوفره وسهولة شرائه ، والأهم سهولة صنعه في المنزل . 
_ لقد أكتشف مؤخراً أضرار كثيرة ل اللانشون ، لإدخال بعض المواد السامة والمسرطنة في عملية تصنيعه ، وقد حذّر من تناوله . 
_ و نورد هنا عدة طرق لصنع اللانشون في المنزل : 

_ قومي أولاً بتحضير المقادير ، وضعيها أمامك على الطاولة ، كي لا تقومي بنسيان أي منها ، 
المقادير هي : مكعبين من مرقة الدجاج ، 3 أسنان من الثوم ، 3 حبهان ، 3 بيضات ، 3 حبات جبنة مثلثات ، 3 ملاعق طحين ، ولا تنسي الفلفل الأحمر والملح والزيت 

_بعد ذلك قومي بوضع جميع المقادير في الخلاط واخلطيهم جيداً ، بعض النساء يقمن بوضع الخليط في أكواب من الستانلس أو وضع المزيج في أكياس بلاستيكية وربطها جيداً ، وتغليفها بورق من القصدير وإسقاطها في أواني الماء المغلي ، أ وبوضعه في أكواب بعد العمل على فركها بالزيت في أواني يوجد فيها ماء بع غليانه ، قومي بتغطيتها جيداً ووضعها على النارمن نصف ساعة إلى ساعة حتى تنضج ،بعد أن تجهز قومي بتقطيعها كما تريدين ، ووضعها في الثلاجة حتى تبرد ويصبح طعمها ألذ . 

الأربعاء، 3 سبتمبر 2014

طريقه عمل التورته


- المقادير -
10 بيضات متوسطه بدرجة حرارة الغرفه
2 كوب الا ربع سكر بودره منخول ناعم
2 كوب دقيق
فانيليا
لا يوجد بيكنج بودر فى الكيك الأسفنجى، الإعتماد الأساسى على الهواء الذى يدخل أثناء خفق البيض

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور

طريقة التحضير -
أول خطوة بفصل البياض عن الصفار، ويخفق كلاً منهما مع نصف كمية السكر

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور
ده شكل الصفار بعد الخفق

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور
وده البياض بالسكر ويسمى "المرنج"

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور
وبعد ذلك يتم إضافة البياض إلى الصفار
وإضافة الدقيق بخفة شديده على حوالى خمس دفعات
وده شكل الكيك وتلاحظون مدى هشاشته وخفته ودى أحد أهم اسراره

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور
وتصب العجينة فى القالب ويفضل أن يكون قالب جداره عالى
ان لم يتواجد فلا توجد أى مشكله فتوضع الكيكة فى قالب مناسب بعد دهنها بالسمن والدقيق

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور
يتم إدخالها فى الفرن الساخن وتهدئة النار عليها حوالى 50 دقيقة
وبعدين يتم إطفاء الفرن وترك الكيكة بداخله علشان لما تقابل هواء بارد مباشرة بتهبط
فلابد من تركها حوالى 20 دقيقة وبعدين اقلبها على منخل سلك

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور

وبعد ذلك نبدأ فى مرحلة التزيين

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور

- مقادير التزيين -
شرائح خوخ
كريز أخضر
فراولة مغطاه بالشيكولاته السائلة
شرائح تفاح
كريم شانتيه أبيض وبالشيكولاته
ثلاث اصابع من بسكويت الشيكولاته أو جلاسكى فلوتس
رقائق جلاتين للتلميع ان لم يتوفر لديكم فـ بالإمكان استخدام جيلى، هذا يعطى لمعه للتزيين ويحافظ عليه متماسك
تقسم الكيك نصفين ويضاف الكريم شانتيه الأبيض

طريقة عمل التورتة بالصور ، طريقة عمل التورتة فى المنزل ، طريقة تحضير التورته فى البيت بالصور

والباقي حسب زوقك انتي ******

الخميس، 12 يونيو 2014

بيضة يسكب عليها كوكا كولا لن تصدق الى مادا ستتحول

الاخطاء العشرة للشباب عند التعرف على الفتيات +18

عشرون مهارة تجعلك محبوباً لدي الآخرين

7 علامات تكشف الكذاب

كيف تصنع معجون اللعب بنفسك ?

الاثنين، 9 يونيو 2014

سلسلة حلل شخصيتك -2- اعرف شخصيتك ب 6 أسئلة- بدون موسيقى

أسهل وأغرب 8 طرق لتقوية الذاكرة عشر مرات اكثر مع نهاد رجب

صدق او لا تصدق: انت تاكل الخنزير منذ طفولتك

1- من المفيد تناول الخضر سواء كانت مثلجة او معلّبة او طازجة. وفيما تبدو الخضر المثلجة هي الفضلى إذ يتم تثليجها وهي طازجة فتحافظ على مكوناتها الغذائية، إلا انه بعد غسل الخضر المعلّبة من الملح تعتبر مفيدة كالخضر الطازجة.
2-يعتبر لحم البقر مصدراً مهماً للبروتينات. إلا أن قطعة من لحم الدجاج الخالي من الجلد تحتوي على نسبة اقل من الدهون مقارنةً بقطعة من لحم البقر.
3- يعيق البطء في عملية الأيض عملية خفض الوزن. لذلك يجب أن تعملي على زيادة سرعتها بممارسة الرياضة وبالإكثار من شرب الماء وبتناول 3 أو 4 وجبات في اليوم.
4-اعلمي أن قدرتك على تصريف السوائل تنخفض في حال ارتفاع مستوى هرمون التوتر.
5- يحتوي الحليب على نسبة 90 في المئة من الماء. وبالتالي يمكنك اللجوء إلى كوب من الحليب الخالي من الدسم لترطيب جسمك قبل ممارسة الرياضة.
6- تحتوي ملعقة من السكر على 16 وحدة حرارية فيما تحتوي ملعقة من العسل على 22 وحدة حرارية. إلا أن حلاوة العسل تجعلنا نتناول كمية أقل منه مقارنةً مع السكر. كما أن العسل يصنّع في مرحلة واحدة فيما يصنّع السكر في مراحل عدة.
7- يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون، فنسبة 70 أو 90 في المئة من الوحدات الحرارية التي نحصل عليها بتناوله هي من الدهون التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول. لذلك ينصح بتناوله لكن باعتدال. علماً أن حبة الأفوكادو تحتوي على نسبة أقل من الدهون من 3 ملاعق من الصلصة الإيطالية.
8- تعتبر المكسرات غنية بالوحدات الحرارية والدهون اياً كان نوعها. هي مفيدة لزيادة الوزن أما في حال الرغبة بخفض الوزن فمن الأفضل الامتناع عن تناولها.
9- تحتوي قطعة من الشوكولا على 140 أو 150 وحدة حرارية وتصل نسبة الدهون فيها إلى 55 أو 65 في المئة. وتزيد هذه النسبة إذا كانت محشوة او غنية بالمكسرات.
10- تنخفض نسبة الدهون في الشوكولا االنعناع أو الكرز أو غيرها من أنواع الفاكهة.


صدق او لا تصدق

يمتلئ عالمنا بالغرائب والعجائب، منها ما رصدها العلماء فكانت من علوم الإنسان والأرض والتكوين فسجلت أرقاماً وحقائق ومنها ما دونها التاريخ قصص وعبر وحضارات شعوب.. وفي هذه المقالة نعرض لكم بعضاً من هذه العجائب.


- سجلت أطول فترة طيران لدجاجة 13 ثانية.

- اللحظة هي وحدة قياس الزمن الفعلية لكل واحد على مائة من الثانية.

- في كل ثانية تتجدد 15 مليون كرية حمراء في جسم الإنسان.

- ينبض قلب القنفذ 300 مرة بالدقيقة.

- لا يمكن طي ورقة مربعة الشكل أكثر من سبع مرات.

- التافي فوبيا هي الخوف من الموت حرقاً.

- تنمو للتمساح باستمرار أسنان جديدة.

- حجم الشمس أكبر بـ330,330 مرة من الأرض.

- حتى القرن التاسع ظل الشاي يستعمل كعملة نقدية في سيبيريا.

- الحرارة التي تولدها الصواعق أكثر بخمس مرات من حرارة سطح الشمس.

- ميدالية نوبل للسلام محفور عليها صورة لثلاثة رجال كل منهم يضع يده على كتف الآخر.

- يتسع خزان الوقود في طائرة البوينغ لحوالي 27,285 غالون من الوقود.

- ينتج معمل صك العملة في فيلادلفيا 26 مليون قطعة نقدية يومياً.

- وزن الأرض يساوي حوالي5,94 بليون بليون طن.

- يستطيع الصرصور أن يعيش مقطوع الرأس لعدة أسابيع ثم يموت من الجوع.

- لحس الطابع البريدي يجعلك تستهلك واحد على عشرة من السعرات الحرارية.

- عندما يولد الإنسان يكون في جسمه300 عظمة، لكن عندما يصبح بالغاً يصبح لديه 206 عظمة.

- عظم الإنسان أكثر قوة وصلابة من الاسمنت.

- وزن الطائر الطنان أقل من وزن قطعة نقدية صغيرة.

- على سطح الأرض أكثر من مليون نوع مختلف من الحيوانات.

- قلب الإنسان ينبض أكثر من 100,000نبضة باليوم، سبحان الخالق.

- مخترع الكرسي الكهربائي كان يعمل طبيب أسنان.

- معظم الطواحين الهوائية تدور عكس عقارب الساعة ما عدا الطواحين الهوائية في أيرلندا فهي تدور باتجاه عقارب الساعة.

- صغار طيور أبي الحناء تأكل 14 قدماً من ديدان الأرض يومياً.

- بعض الأفاعي إن لم تجد ما تأكله تلدغ نفسها.

- عندما تنام الدلافين تبقي إحدى عينيها مفتوحة.

- أقدم قطعة علكة في العالم عمرها أكثر من 9000آلاف سنة.

- البومة هي الطائر الوحيد الذي يستطيع التمييز بين الألوان.

- للنحلة شعيرات صغيرة فوق عينيها.

السبت، 7 يونيو 2014

تقنيه الطباعه ثلاثيه الابعاد لانقاذ حياه مرضي القلب




دبي - البوابة العربية للأخبار التقنية - العربية.نت - تمكنت مجموعة من الباحثين والمهندسين حول العالم، وباستخدام تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد، من تطوير غشاء مرن قابل للتمدد من شأنه المساعدة في التنبؤ بحصول الاضطرابات القلبية. وقام الفريق الدولي من مهندسي الطب الحيوي وعلماء المواد بطباعة مستشعرات بالغة الصغر على الغشاء، وهذه المستشعرات قادرة على تزويد الفيزيائيين بمعلومات مفصلة عن صحة القلب.

ويمكن للغشاء الذي تمت طباعته بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد التنبؤ بمضاعفات القلب حتى قبل أن تظهر الأعراض الجانبية على المرضى، وذلك للمسارعة في العلاج إن لزم الأمر. وتستطيع المستشعرات ذلك عن طريق قياس درجة الحرارة، والتوتر، ومستوى الـ بي إتش pH، فضلًا عن غيرها من المعلومات، وبمقدورها كذلك إرسال نبضات كهربائية في حال حصول اضطرابات في نبض قلب المريض.

وقاد الفريق "إيجور إفيموف"، الأستاذ في هندسة الطب الحيوي بجامعة واشنطن، حيث قاموا بإنشاء الغشاء باستخدام مواد من السيليكون وأخرجوه بصورة تتطابق من حيث الشكل مع الطبقة الخارجية المحيطة بعضلة القلب.

وبحسب الفريق فقد حلت المرونة التي يتمتع بها الغشاء، مشاكل تقنية الطباعة ثنائية الأبعاد التي تفتقر إلى القدرة على إخراجه بشكل يتيح له الإحاطة بالقلب كاملًا أو الحفاظ على اتصاله مع القلب دون استخدام مواد لزجة.

وتعليقًا على ذلك قال الأستاذ إفيموف "لكل قلب شكل مختلف، والأجهزة الحالية لا تقدر إلا على إخراج أغشية بحجم واحد لجميع الأشكال ولا يمكن لها بأي حال من الأحوال أن تتطابق مع هندسة قلب المريض". 

ولإنتاج الغشاء المزود بمستشعرات، قام الفريق بتصوير قلب مريض بواسطة تقنية المسح عبر التصوير بالرنين المغناطيسي، ثم قام باستخراج الصورة لبناء نموذج للقلب ثلاثي الأبعاد، ثم إرسال النموذج إلى طابعة ثلاثية الأبعاد، وبعد طباعة الغشاء قام الفريق بصياغته بالشكل الذي يجعله يحيط ويغطي كامل سطح القلب.

وفي سياق متصل، كشفت مؤسسة "جارتنر" للأبحاث الشهر الماضي عن توقعاتها المستقبلية الخاصة بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد، وأشارت فيها إلى وجود تقدّم كبير في هذه التقنية لإنتاج الأنسجة الحية والأعضاء، مما سيشعل جدلًا حول الجانب الأخلاقي لهذا الاستخدام بحلول العام 2016.



اعرف صحتك من شكل كف ايدك


معلومه في دقيقه

1- من المفيد تناول الخضر سواء كانت مثلجة او معلّبة او طازجة. وفيما تبدو الخضر المثلجة هي الفضلى إذ يتم تثليجها وهي طازجة فتحافظ على مكوناتها الغذائية، إلا انه بعد غسل الخضر المعلّبة من الملح تعتبر مفيدة كالخضر الطازجة.
2-يعتبر لحم البقر مصدراً مهماً للبروتينات. إلا أن قطعة من لحم الدجاج الخالي من الجلد تحتوي على نسبة اقل من الدهون مقارنةً بقطعة من لحم البقر.
3- يعيق البطء في عملية الأيض عملية خفض الوزن. لذلك يجب أن تعملي على زيادة سرعتها بممارسة الرياضة وبالإكثار من شرب الماء وبتناول 3 أو 4 وجبات في اليوم.
4-اعلمي أن قدرتك على تصريف السوائل تنخفض في حال ارتفاع مستوى هرمون التوتر.
5- يحتوي الحليب على نسبة 90 في المئة من الماء. وبالتالي يمكنك اللجوء إلى كوب من الحليب الخالي من الدسم لترطيب جسمك قبل ممارسة الرياضة.
6- تحتوي ملعقة من السكر على 16 وحدة حرارية فيما تحتوي ملعقة من العسل على 22 وحدة حرارية. إلا أن حلاوة العسل تجعلنا نتناول كمية أقل منه مقارنةً مع السكر. كما أن العسل يصنّع في مرحلة واحدة فيما يصنّع السكر في مراحل عدة.
7- يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون، فنسبة 70 أو 90 في المئة من الوحدات الحرارية التي نحصل عليها بتناوله هي من الدهون التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول. لذلك ينصح بتناوله لكن باعتدال. علماً أن حبة الأفوكادو تحتوي على نسبة أقل من الدهون من 3 ملاعق من الصلصة الإيطالية.
8- تعتبر المكسرات غنية بالوحدات الحرارية والدهون اياً كان نوعها. هي مفيدة لزيادة الوزن أما في حال الرغبة بخفض الوزن فمن الأفضل الامتناع عن تناولها.
9- تحتوي قطعة من الشوكولا على 140 أو 150 وحدة حرارية وتصل نسبة الدهون فيها إلى 55 أو 65 في المئة. وتزيد هذه النسبة إذا كانت محشوة او غنية بالمكسرات.
10- تنخفض نسبة الدهون في الشوكولا االنعناع أو الكرز أو غيرها من أنواع الفاكهة.


تمارين للعين للتخلص من الارهاق


10 نصائح هامة من أينشتاين للنجاح

1. المثابرة كنز لا يقدر بثمن:

يقول أينشتاين: ” ليست الفكرة في أني فائق الذكاء، بل كل ما في الأمر أني أقضي وقتاً أطول في حل المشاكل! 
فيعتبر أينشتاين أن العبقرية عبارة عن 1٪ موهبة و99٪ عمل واجتهاد. فلا يوجد عباقرة بالفطرة بل يوجد مجتهدون يسعون لتحقيق ما يؤمنون به لأنفسهم ولمن حولهم، ولا يفشل حقاً إلا أولئك الذين يكفون عن المحاولة!
وتذكر أنك إن أردت أن تبحث عن الفرص فابحث عنها وسط الصعوبات!

2. اتبع فضولك:

يقول أينشتاين: ” ليس لدي أي موهبة خاصة. لدي فقط حبي للاستطلاع! ”
فلا تمنع نفسك من السؤال ولا تتوقف عنه،

3. المعرفة تأتي من الخبرة:

يقول أينشتاين: ” المعرفة ليست المعلومات، فمصدر المعرفة الوحيد هو التجربة والخبرة “.
فالمعرفة ليست مجرد مجموعة من المعلومات التي يمكن لأي منا الحصول عليها دون أي جهد يذكر، بل المعرفة الحقيقية هي العمل باجتهاد لاكتساب الخبرات.
وبنفس المعنى له كلمة معبرة جداً يقول فيها أن الثقافة هي كل ما يتبقى في عقولنا بعد أن ننسى كل ما أخذناه في المدرسة!

4. تعلم قواعد اللعبة أولاً:

يقول أينشتاين: “عليك أن تتعلم قواعد اللعبة أولاً، ثم عليك أن تتعلم كيف تلعب أفضل من الآخرين
وله مقولة أخرى بنفس المعنى يقول فيها أننا بمجرد أن ندرك حدود إمكانياتنا تكون الخطوة التالية هي السعي لتخطي هذه الحدود. فلا يستطيع تحقيق المستحيل إلا أولئك الذين يؤمنون بما يراه الآخرون غير معقول!

5. ابحث عن البساطة:

يقول أينشتاين: “إذا لم تستطع شرح فكرتك لطفل عمره 6 أعوام فأنت نفسك لم تفهمها بعد!
فأي أحمق يستطيع أن يجعل الأمور تبدو أكبر وأكثر تعقيداً، لكنها تحتاج للمسة من عبقري لتبدو أبسط!

6. الخيال أكثر أهمية:

يقول أينشتاين: “الخيال أهم من المعرفة. بالخيال نستطيع رؤية المستقبل
كما أن الخيال هو الدافع الذي يحفزنا لنطور أنفسنا بالابتكار والتجديد.

7. ارتكب الأخطاء:

يقول أينشتاين: “الشخص الذي لا يرتكب أي أخطاء لم يجرب أي شيء جديد“!
وله كلمة أخرى يقول فيها أن الطريقة الوحيدة لعدم ارتكاب الأخطاء هي عدم القيام بأي أشياء جديدة!

8. عِش اللحظة:

يقول أينشتاين: ” لا أفكر أبداً في المستقبل، لأنه سيأتي قريباً في كل الأحوال “!

9. ابحث عن القيمة:

يقول أينشتاين: ” لا تكافح من أجل النجاح، بل كافح من أجل القيمة ”

10. لا تتوقع نتائج مختلفة:

يقول أينشتاين: “الجنون هو أن تفعل نفس الشيء مرة بعد أخرى وتتوقع نتائج مختلفة!
فلا يمكننا حل المشاكل المستعصية إذا ظللنا نفكر بنفس العقلية التي أوجدت تلك المشاكل. ولأينشتاين وجهة نظر غريبة بعض الشيء في حل المشاكل فيقول: “إذا كان لدي ساعة لحل مشكلة سأقضي 55 دقيقة للتفكير في المشكلة، و5 دقائق للتفكير في حلها!”
_________________________

انواع الشخصيات في عالم النفس

أغلب الناس لم يعرف الشخصيات ولم يتعلمها ولم يدرسها, فإذا فهمنا انواع الشخصيات وتعلمناها, صارت هي الخطوة الأساسية الأولى لتحسين علاقاتنا بأنفسنا وبالغير,لذلك وجب علينا أن ننشغل بين الفينة والأخرى بتصنيف الناس على حسب شخصياتهم, ومن تم الطريقة التي يجب أن نعاملهم بها,  ومن أكثر أنواع الشخصيات تداولا على الإطلاق ما يلي :

الشخصية السيكوباتية: الشخصية الإجرامية, ولذلك في روسيا قديما, كانوا يختارون السجانين من هذه الشخصية لأنه لا يشعر بالذنب حين يعذب.

الشخصية الفصامية: هذه الشخصية تحمل بذور مرض الفصام, 26% من المصابين بمرض الفصام عندهم هذه الشخصية,الشخصية الفصامية هي شخصية باردة المشاعر, ذلك الشخص الذي يستمتع بالإنطواء, لا ينطوي خجلا من الناس أو عدم الثقة بالنفس,إنما يستمتع بذلك الإنطواء, ميزة هذه الشخصية في برودة الإنفعالات, ربما عند الزواج تتعب معه زوجته,تقول لا يحبني (هذا الشخص يقاس بالأفعال والمواقف, لا يقاس بالكلمات).

الشخصية شبه الفصيمية: هذه الشخصية فيها غرابة الأطوار هذا الإنسان لا يتنبأبما يفعل, ربما يسوي حركات غريبة, قد يكون داعية ويسوي حركات غريبة, وقد يكون إنسان طيب ومرموق فتجده يمشي في الشارع بحركات غريبة,يتبع الغرابة دون أن يدري أنه يتبع الغرابة, عنده تفكير أسطوري هذا الشخص, (بعض الفلاسفة المشهورين هم من هذا النوع ولا يدرون بذلك).

الشخصية المازوخية: تتلذذ بالعذاب و بالإهانة والتحقير في ذاتها, يجب أن يحتقره الناس وينتقصوا من قدره (خلقة الله له هكذا).

الشخصية السادية: هي عكس المازوخية, يحب أن يهين غيره ويحتقرهم.

الشخصية الهستيرية: تحب الظهور والمبالغة, هو لا يكذب, لكن يعيش ما يقوله, هذه الشخصية تحب أن تكون محط نظر الناس, ومحط تركيزهم, محط اهتمامهم, طفولي وسطحي التفكير.يقول طارق الحبيب أن هذه الشخصية أميز من سواها,لأنها تعطي معنى للحياة جميل, هذه الشخصية باردة جنسيا, سطحية المشاعر (لذلك فالزواج بمثل هذه الشخصية في نهاية العمرشيء جميل,أما إذا كانت في بداية حياتك هتتعبك وهتديعك) فهي دائما تبحث عن أشياء ثافهة.

الشخصية الشكاكة: هي التي دائما تتوجس من غيرها, دائما خائف مرتاب, دائما يحتاط في علاقاته بالآخرين سواء أكانوا أصدقاء أو غير ذلك, وممن حملوا هاته الشخصية, ذلك الشاعر الذي يقول: (إحذر عدوك مرة وآحذر صديقك ألف مرة, فلربما انقلب الصديق فكان أعلم بالمضرة) الدكتور طارق الحبيب يقول أن هذا الشاعر مريض نفسيا, وإن قلنا ما قلنا عن هذه الشخصية ففيها مزايا,وقد تفوق شخصية الإنسان السوي في بعض الأمور, فمثلا ذلك الشكاك الدقيق يستطيع أن يراجع الأخطاء اليسيرة أن يستقرئ المشاريع.

الشخصية الحدية: هي الشخصية المزاجية, مرة طالعة فوق ومرة هابطة تحت, بعض المرات, أنت الملاك عنده, وبعض المرات أنت الشيطان الرجيم.

الشخصية النرجسية: الشخصية المغرورة المتعالية المتغطرسة, تتكبر عن  على من تحتها, وتقبل قدم من فوقها,كان من التاريخ كأعظم مثال على ذلك,محمود بن حسين المتنبي (الخيل والليل والبيداء تعرفني, والسيف والرمح والقرطاس والقلم, أنا من نظر الأعمى إلى أدبي, وأسمعت كلماتي من به صمم)

الشخصية الإكتئابية: هو نفسه المكتئب ولكن لفترة طويلة, يرى الحياة كلها ما لها قيمة, ليس لها طعم, فهو دائما رافض للحياة, ولذلك وجب علينا أن نفطن من هذه الشخصية.

الشخصية الإعتمادية: هذا الشخص مشكلته أنه غير واثق من نفسه, يعتمد على الآخرين كثيرا, لديه نقص الثقة لا نقص الطاقة.

الشخصية الإدمانية: هذه الشخصية مشكلتهاهي إدمان المتعة,, الإشكالية في بنيتة الشخصية, إنسان يتبع هواه, قد يكون ذكيا جدا, لكن مشكلة المتعة لا سيطرة, ومن الأفضل أن لا يدخل في المتعة, لأن من الصعب إخراجه, وأن نزاحمها بأمور أخرى, وأن نعطيه من المتع الخفيفة أو التع التي لا يعشقها جدا.